פעילויות

לימודים וקורסים
תזונה בריאה
ניקוי הגוף מרעלים
סדנאות בישול בריא
צמחי מרפא
תזונת איורוודה
נטורופתיה
מזון חי
צום מיצים
הפרעות אכילה
הרזיה
קינגסטון
מקרוביוטיקה
תזונה אינטגרטיבית

עלה השבוע

מוזמנים לרקוד כי אתם כמהים...
תרגול ויפאסנה וחקירה עצמית...
שישבת של מדיטציות שקטות,לי...
מיינדפולנס, מדיטציה והשראה...
קורס אינטרנטי ללימודי מיינ...
מדריך מעשי במתנה לזמן מוגב...
סדנא פעילה המסייעת לאתר את...
לימוד מיינדפולנס ומדיטציית...
במבנה עץ מקסים בחווה האורג...
בסדנא נטעם מחלק מגווניה של...

תזונה

בוקר בריאות בתל אביב עם שלמה דהרמה
30/11/2018
סדנת בוקר שישי של בריאות ואנרגיה מחודשת בתל אביב ~ הדלת לעולם בריא יותר תזונה | תנועה
סדנת ניקוי (צום) מיצים בנווה מדבר
29/12/2018 - 27/12/2018
ניקוי (צום) מיצים עם זהר צמח וילסון ואביטל סבג במואה, נווה מדבר חלומי
סיור בבית טבע בפרדס חנה-כרכור
11/04/2019 - 10/01/2019
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. הסיור יתקיים בכרכור

תזונה לילדים ונוער
אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות תקינה הוא שמירה על תזונה נכונה ועל זה יש להקפיד כבר בגילאים הצעירים ביותר משום שילד אשר נחשף בשנים הראשונות לחייו למזון שמן, מהיר ולא מזין יהפוך לצרכן טבעי של סוג המאכלים הללו ומהר מאוד יתחיל להשמין ויוצרו לו בעיות רפואיות נלוות שרק יחמירו את המצב עם הזמן.
חינוך לתזונה בריאה צריך להיעשות בבית על ידי אכילת ירקות אורגניים, בישול לפי מתכוני בריאות ושימוש מועט ככל האפשר בקמח, סוכר, שמנים, מלח וחומרים לא טבעיים. ברגע שהילד מתרגל שאין בבית את המזון הפשוט והתעשייתי הוא ימעט לצרוך אותו גם כאשר יהיה במקומות אחרים .
תזונה בריאה ומזון מהיר
הקניונים יצרו תרבות חדשה של צריכה בכל מיני אספקטים ומובנים וזה נוגע גם למזון המהיר המוצע בשפע כאשר זהו בעיקר מזון שמכיל שמן וחומרים לא טבעיים אבל בגלל הטעם המיוחד הילדים מאוד אוהבים לאכול אותו וכאשר נמצאים מחוץ לבית קשה לעמוד בפני הפיתוי ולרכוש לחמנייה עם המבורגר וצ'יפס.
אפשר לצמצם את צריכת המזון המהיר מחוץ לבית באם טרם היציאה מכינים לילדים כריכים עם המאכלים האהובים עליהם אך אופציה זאת לא תמיד אפשרית ולכן במצב בו אין ברירה אלא לקנות אוכל מוכן עדיף למצוא מסעדות אשר בהן מוגשים סלטים ועוד כל מיני מאכלים שהרבה יותר בריאים ומזינים מאשר צ'יפס שומני.
תזונה ועידן המחשב
בעיית התזונה בקרב ילדים ונוער תפסה תאוצה בשנים האחרונות משום שהילדים מבלים זמן רב מול המחשב ולא יוצאים כמו בעבר לשחק בחוץ וכך גוברת הנטייה שלהם להשמין ולכן צריך להגביל את שעות הפעילות של הילדים בבית ולאפשר להם לצאת החוצה להוציא אנרגיה כדי שהגוף שלהם יהיה פעיל ובריאותם תישמר.
הישיבה הממושכת מול המחשב גרמה גם למצב בו הילדים ובני הנוער אינם צורכים את כל המאכלים החשובים והמזינים ולעתים יש צורך לשלב תוספי מזון אשר ישלימו עבורם את הוויטמינים ויחזקו את המערכת הגופנית, עם זאת רצוי תמיד להתייעץ עם רופא או מומחה תזונה אשר ידע להתאים את תוספי המזון הנכונים.
פורום תזונה | מאמרים בנושא - תזונה | סדנאות תזונה | ניקוי רעלים | סדנת ניקוי רעלים

רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©