פעילויות

לימודים וקורסים
תזונה בריאה
ניקוי הגוף מרעלים
סדנאות בישול בריא
צמחי מרפא
תזונת איורוודה
נטורופתיה
מזון חי
צום מיצים
הפרעות אכילה
הרזיה
קינגסטון
מקרוביוטיקה
תזונה אינטגרטיבית

עלה השבוע

מפגש נביט אל תוך סוגיות מי...
שבוע שלווה, טבע ורוגע, יוג...
אימון מעשי של הגוף, הנפש ו...
הכשרת יועצים אנרגטיים של א...
מפגש חוויתי לאנשי מקצוע ול...
השאלה "מי אני?" היא השאלה ...
זאת הזדמנות להרחיב את היכו...
7 ימים של עבודת עומק משולב...
הטבע בתוכך וסביבך ליהנות...
מסע של ריפוי אנרגטי לגוף ו...

תזונה

סוף שבוע התחדשות עם שלמה דהרמה במואה
28/03/2019 - 30/03/2019
סוף שבוע ניקוי והתחדשות לאורח חיים בריא ומודע עם תפריט שייקים טעימים וארוחות טבעוניות

תזונה לילדים ונוער
אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות תקינה הוא שמירה על תזונה נכונה ועל זה יש להקפיד כבר בגילאים הצעירים ביותר משום שילד אשר נחשף בשנים הראשונות לחייו למזון שמן, מהיר ולא מזין יהפוך לצרכן טבעי של סוג המאכלים הללו ומהר מאוד יתחיל להשמין ויוצרו לו בעיות רפואיות נלוות שרק יחמירו את המצב עם הזמן.
חינוך לתזונה בריאה צריך להיעשות בבית על ידי אכילת ירקות אורגניים, בישול לפי מתכוני בריאות ושימוש מועט ככל האפשר בקמח, סוכר, שמנים, מלח וחומרים לא טבעיים. ברגע שהילד מתרגל שאין בבית את המזון הפשוט והתעשייתי הוא ימעט לצרוך אותו גם כאשר יהיה במקומות אחרים .
תזונה בריאה ומזון מהיר
הקניונים יצרו תרבות חדשה של צריכה בכל מיני אספקטים ומובנים וזה נוגע גם למזון המהיר המוצע בשפע כאשר זהו בעיקר מזון שמכיל שמן וחומרים לא טבעיים אבל בגלל הטעם המיוחד הילדים מאוד אוהבים לאכול אותו וכאשר נמצאים מחוץ לבית קשה לעמוד בפני הפיתוי ולרכוש לחמנייה עם המבורגר וצ'יפס.
אפשר לצמצם את צריכת המזון המהיר מחוץ לבית באם טרם היציאה מכינים לילדים כריכים עם המאכלים האהובים עליהם אך אופציה זאת לא תמיד אפשרית ולכן במצב בו אין ברירה אלא לקנות אוכל מוכן עדיף למצוא מסעדות אשר בהן מוגשים סלטים ועוד כל מיני מאכלים שהרבה יותר בריאים ומזינים מאשר צ'יפס שומני.
תזונה ועידן המחשב
בעיית התזונה בקרב ילדים ונוער תפסה תאוצה בשנים האחרונות משום שהילדים מבלים זמן רב מול המחשב ולא יוצאים כמו בעבר לשחק בחוץ וכך גוברת הנטייה שלהם להשמין ולכן צריך להגביל את שעות הפעילות של הילדים בבית ולאפשר להם לצאת החוצה להוציא אנרגיה כדי שהגוף שלהם יהיה פעיל ובריאותם תישמר.
הישיבה הממושכת מול המחשב גרמה גם למצב בו הילדים ובני הנוער אינם צורכים את כל המאכלים החשובים והמזינים ולעתים יש צורך לשלב תוספי מזון אשר ישלימו עבורם את הוויטמינים ויחזקו את המערכת הגופנית, עם זאת רצוי תמיד להתייעץ עם רופא או מומחה תזונה אשר ידע להתאים את תוספי המזון הנכונים.
פורום תזונה | מאמרים בנושא - תזונה | סדנאות תזונה | ניקוי רעלים | סדנת ניקוי רעלים

רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©