פעילויות

לימודים וקורסים
תזונה בריאה
ניקוי הגוף מרעלים
סדנאות בישול בריא
צמחי מרפא
תזונת איורוודה
נטורופתיה
מזון חי
צום מיצים
הפרעות אכילה
הרזיה
קינגסטון
מקרוביוטיקה
תזונה אינטגרטיבית

עלה השבוע

בדרך ההו'אופונופונו - סמינ...
סדנאות מעולם היצירה בהנחיי...
אמא למתבגרת? הרווחת. מקומ...
לגלות ולהגשים את ייעוד חיי...
נחווה ונגלה באמצעות תרגילי...
הזדמנות ללמוד כיצד להעיר א...
מאסטר לי ג'ון פנג, מגדולי ...
סופ״ש של סדנאותיצירה להתחב...
ואו לשיעור הכרות של ריו אב...
חברים יקרים , הגיע הקריאה ...

תזונה

סדנת ניקוי רעלים עם שלמה דהרמה
27/08/2017 - 23/08/2017
סדנת ניקוי רעלים וטיהור הגוף עם שלמה דהרמה. חמישה ימים במלון נווה שלום ליד לטרון
לימודי תזונה אינטגרטיבית מישראל
27/08/2018 - 27/08/2017
לימודי הסמכה כמאמני תזונה בבית הספר הגדול בעולם לתזונה. לימודים עם בכירי המורים בעולם
סדנת ניקוי (צום) מיצים בנווה מדבר
09/09/2017 - 06/09/2017
ניקוי (צום) מיצים עם זהר צמח וילסון ואביטל סבג במואה, נווה מדבר חלומי
סדנת "נקי מבפנים" בנווה מדבר "מואה"
16/09/2017 - 14/09/2017
ניקוי הגוף מרעלים: תרגול יוגה, מדטציות וצום מיצים טבעיים, חופשה בנווה מדבר קסום בערבה
נקי מבפנים - סדנה לניקוי הגוף מרעלים
21/10/2017 - 19/10/2017
ניקוי הגוף מרעלים -תרגול יוגה, מדיטציות וצום מיצים טבעיים, חופשה כפרית באוירה גלילית
סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות להרזיה
08/12/2017 - 20/10/2017
סדנת עומק בת 7 מפגשים ליצירת שינוי בדרך החיים אשר יביא בהדרגה להרזיה ושמירה על המשקל.
סיור בבית טבע עם זהר צמח וילסון בת"א
07/12/2017 - 23/10/2017
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. נערוך את הסיור בת"א
צום מיצים רוחני עם ד״ר גבריאל קאזנס
04/12/2017 - 12/12/2017
9 ימי צום מיצים רוחני בהנחיית מומחה עולמי-ניקוי והתחדשות, יוגה, מדיטציה, הרצאות ועוד.
סיור בבית טבע בפרדס חנה-כרכור
07/12/2017
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. הסיור יתקיים בכרכור
מסע מרתק לקוסטה ריקה!
12/02/2018 - 04/02/2018
Fit & Fun - מסע מרתק לקוסטה ריקה! - 10 לילות, 12 ימים

תזונה לילדים ונוער
אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות תקינה הוא שמירה על תזונה נכונה ועל זה יש להקפיד כבר בגילאים הצעירים ביותר משום שילד אשר נחשף בשנים הראשונות לחייו למזון שמן, מהיר ולא מזין יהפוך לצרכן טבעי של סוג המאכלים הללו ומהר מאוד יתחיל להשמין ויוצרו לו בעיות רפואיות נלוות שרק יחמירו את המצב עם הזמן.
חינוך לתזונה בריאה צריך להיעשות בבית על ידי אכילת ירקות אורגניים, בישול לפי מתכוני בריאות ושימוש מועט ככל האפשר בקמח, סוכר, שמנים, מלח וחומרים לא טבעיים. ברגע שהילד מתרגל שאין בבית את המזון הפשוט והתעשייתי הוא ימעט לצרוך אותו גם כאשר יהיה במקומות אחרים .
תזונה בריאה ומזון מהיר
הקניונים יצרו תרבות חדשה של צריכה בכל מיני אספקטים ומובנים וזה נוגע גם למזון המהיר המוצע בשפע כאשר זהו בעיקר מזון שמכיל שמן וחומרים לא טבעיים אבל בגלל הטעם המיוחד הילדים מאוד אוהבים לאכול אותו וכאשר נמצאים מחוץ לבית קשה לעמוד בפני הפיתוי ולרכוש לחמנייה עם המבורגר וצ'יפס.
אפשר לצמצם את צריכת המזון המהיר מחוץ לבית באם טרם היציאה מכינים לילדים כריכים עם המאכלים האהובים עליהם אך אופציה זאת לא תמיד אפשרית ולכן במצב בו אין ברירה אלא לקנות אוכל מוכן עדיף למצוא מסעדות אשר בהן מוגשים סלטים ועוד כל מיני מאכלים שהרבה יותר בריאים ומזינים מאשר צ'יפס שומני.
תזונה ועידן המחשב
בעיית התזונה בקרב ילדים ונוער תפסה תאוצה בשנים האחרונות משום שהילדים מבלים זמן רב מול המחשב ולא יוצאים כמו בעבר לשחק בחוץ וכך גוברת הנטייה שלהם להשמין ולכן צריך להגביל את שעות הפעילות של הילדים בבית ולאפשר להם לצאת החוצה להוציא אנרגיה כדי שהגוף שלהם יהיה פעיל ובריאותם תישמר.
הישיבה הממושכת מול המחשב גרמה גם למצב בו הילדים ובני הנוער אינם צורכים את כל המאכלים החשובים והמזינים ולעתים יש צורך לשלב תוספי מזון אשר ישלימו עבורם את הוויטמינים ויחזקו את המערכת הגופנית, עם זאת רצוי תמיד להתייעץ עם רופא או מומחה תזונה אשר ידע להתאים את תוספי המזון הנכונים.
פורום תזונה | מאמרים בנושא - תזונה | סדנאות תזונה | ניקוי רעלים | סדנת ניקוי רעלים

רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©