פעילויות

לימודים וקורסים
תזונה בריאה
ניקוי הגוף מרעלים
סדנאות בישול בריא
צמחי מרפא
תזונת איורוודה
נטורופתיה
מזון חי
צום מיצים
הפרעות אכילה
הרזיה
קינגסטון
מקרוביוטיקה
תזונה אינטגרטיבית

עלה השבוע

נתרגל יוגה ומדיטציה; נתחבר...
סדרת סירטונים חינמית לגעת!...
שיעורי פלדנקרייז לקבוצת נש...
בסדנת "לתקשר עם הנשמה" נלמ...
4 ימים של מיטב הסדנאות בתח...
סופ"ש עם 6 מרחבים של הרצאו...
סמינר יום לשינוי תודעה, שמ...
מזל טוב לכווולנו ! נולד בי...
פלדנקרייז על מזרון. מספר מ...
קורס של לימוד נומרולוגיה מ...

תזונה

סדנת ניקוי (צום) מיצים בנווה מדבר
10/03/2018 - 08/03/2018
ניקוי (צום) מיצים עם זהר צמח וילסון ואביטל סבג במואה, נווה מדבר חלומי
לימודי תזונה אינטגרטיבית מישראל
11/03/2019 - 11/03/2018
לימודי הסמכה כמאמני תזונה בבית הספר הגדול בעולם לתזונה. לימודים עם בכירי המורים בעולם
סוף שבוע התחדשות עם שלמה דהרמה במואה
17/03/2018 - 15/03/2018
סוף שבוע ניקוי והתחדשות לאורח חיים בריא ומודע עם תפריט שייקים טעימים וארוחות טבעוניות
סיור בבית טבע עם זהר צמח וילסון בת"א
04/06/2018 - 04/04/2018
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. נערוך את הסיור בת"א
נופשון אביבי לניקוי רעלים ומילוי מצברים
28/05/2018 - 22/05/2018
אושר לחזור שוב לעיירת הקיט BANSKO שבבולגריה אל המלון Lucky Bansko SPA & Relax
נופש מרפא לבטן רגישה
21/06/2018 - 28/06/2018
בואו לחדש כוחות בנופש מרפא לבעלי מערכת עיכול רגישה ליטא, יוני 2018
סיור בבית טבע בפרדס חנה-כרכור
04/10/2018
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. הסיור יתקיים בכרכור
סדנה לניקוי הגוף מרעלים להרזיה ובריאות
08/11/2017 - 18/10/2018
נפתחות סדנאות חדשות לניקוי רעלים בהן מרזים 3-11 קילוגרם ומשפרים משמעותית את הבריאות

תזונה לילדים ונוער
אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות תקינה הוא שמירה על תזונה נכונה ועל זה יש להקפיד כבר בגילאים הצעירים ביותר משום שילד אשר נחשף בשנים הראשונות לחייו למזון שמן, מהיר ולא מזין יהפוך לצרכן טבעי של סוג המאכלים הללו ומהר מאוד יתחיל להשמין ויוצרו לו בעיות רפואיות נלוות שרק יחמירו את המצב עם הזמן.
חינוך לתזונה בריאה צריך להיעשות בבית על ידי אכילת ירקות אורגניים, בישול לפי מתכוני בריאות ושימוש מועט ככל האפשר בקמח, סוכר, שמנים, מלח וחומרים לא טבעיים. ברגע שהילד מתרגל שאין בבית את המזון הפשוט והתעשייתי הוא ימעט לצרוך אותו גם כאשר יהיה במקומות אחרים .
תזונה בריאה ומזון מהיר
הקניונים יצרו תרבות חדשה של צריכה בכל מיני אספקטים ומובנים וזה נוגע גם למזון המהיר המוצע בשפע כאשר זהו בעיקר מזון שמכיל שמן וחומרים לא טבעיים אבל בגלל הטעם המיוחד הילדים מאוד אוהבים לאכול אותו וכאשר נמצאים מחוץ לבית קשה לעמוד בפני הפיתוי ולרכוש לחמנייה עם המבורגר וצ'יפס.
אפשר לצמצם את צריכת המזון המהיר מחוץ לבית באם טרם היציאה מכינים לילדים כריכים עם המאכלים האהובים עליהם אך אופציה זאת לא תמיד אפשרית ולכן במצב בו אין ברירה אלא לקנות אוכל מוכן עדיף למצוא מסעדות אשר בהן מוגשים סלטים ועוד כל מיני מאכלים שהרבה יותר בריאים ומזינים מאשר צ'יפס שומני.
תזונה ועידן המחשב
בעיית התזונה בקרב ילדים ונוער תפסה תאוצה בשנים האחרונות משום שהילדים מבלים זמן רב מול המחשב ולא יוצאים כמו בעבר לשחק בחוץ וכך גוברת הנטייה שלהם להשמין ולכן צריך להגביל את שעות הפעילות של הילדים בבית ולאפשר להם לצאת החוצה להוציא אנרגיה כדי שהגוף שלהם יהיה פעיל ובריאותם תישמר.
הישיבה הממושכת מול המחשב גרמה גם למצב בו הילדים ובני הנוער אינם צורכים את כל המאכלים החשובים והמזינים ולעתים יש צורך לשלב תוספי מזון אשר ישלימו עבורם את הוויטמינים ויחזקו את המערכת הגופנית, עם זאת רצוי תמיד להתייעץ עם רופא או מומחה תזונה אשר ידע להתאים את תוספי המזון הנכונים.
פורום תזונה | מאמרים בנושא - תזונה | סדנאות תזונה | ניקוי רעלים | סדנת ניקוי רעלים

רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©