פעילויות

לימודים וקורסים
תזונה בריאה
ניקוי הגוף מרעלים
סדנאות בישול בריא
צמחי מרפא
תזונת איורוודה
נטורופתיה
מזון חי
צום מיצים
הפרעות אכילה
הרזיה
קינגסטון
מקרוביוטיקה
תזונה אינטגרטיבית

עלה השבוע

מסע עמוק של קונטקט אימפרוב...
סופ"ש של הכרויות ליחידים ו...
תהליך עמוק של חניכה, מסע א...
צ'י קונג מרפא עם אוהד קדם ...
התערבות אלוהית עם יעל בן ע...
אני מזמינה אותך לערב המוק...
הלב שלנו הוא מקור אין סופ...
איינגאר יוגה להגמשת הגוף ו...
טיול מרתק המשלב תרגולי יוג...
בית הספר Chakra - Master י...

תזונה

לימודי תזונה אינטגרטיבית מישראל
16/07/2018 - 16/07/2017
לימודי הסמכה כמאמני תזונה בבית הספר הגדול בעולם לתזונה. לימודים עם בכירי המורים בעולם
חופשת ספא ובריאות בפולין
26/07/2017 - 19/07/2017
גם הפעם נשלב נופש עם בריאות לגוף ולנפש מעבר לטיולים ופינוקים, ננקה רעלים, נמלא מצברים
FIT & FUN סדנת בריאות של "מדבריא"
12/08/2017 - 07/08/2017
עוד סדנת בריאות מעופפת של "מדבריא" והפעם תתקיים בקיץ! 7-12 באוגוסט 2017
סדנת ניקוי (צום) מיצים בנווה מדבר
09/09/2017 - 07/09/2017
ניקוי (צום) מיצים עם זהר צמח וילסון ואביטל סבג במואה, נווה מדבר חלומי
סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות להרזיה
08/12/2017 - 20/10/2017
סדנת עומק בת 7 מפגשים ליצירת שינוי בדרך החיים אשר יביא בהדרגה להרזיה ושמירה על המשקל.
סיור בבית טבע עם זהר צמח וילסון בת"א
07/12/2017 - 23/10/2017
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. נערוך את הסיור בת"א
סיור בבית טבע בפרדס חנה-כרכור
07/12/2017
סיור במבוך של ירקות, תוויות, מוצרים, ומחירים. מה טוב ומה בלוף. הסיור יתקיים בכרכור

תזונה לילדים ונוער
אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות תקינה הוא שמירה על תזונה נכונה ועל זה יש להקפיד כבר בגילאים הצעירים ביותר משום שילד אשר נחשף בשנים הראשונות לחייו למזון שמן, מהיר ולא מזין יהפוך לצרכן טבעי של סוג המאכלים הללו ומהר מאוד יתחיל להשמין ויוצרו לו בעיות רפואיות נלוות שרק יחמירו את המצב עם הזמן.
חינוך לתזונה בריאה צריך להיעשות בבית על ידי אכילת ירקות אורגניים, בישול לפי מתכוני בריאות ושימוש מועט ככל האפשר בקמח, סוכר, שמנים, מלח וחומרים לא טבעיים. ברגע שהילד מתרגל שאין בבית את המזון הפשוט והתעשייתי הוא ימעט לצרוך אותו גם כאשר יהיה במקומות אחרים .
תזונה בריאה ומזון מהיר
הקניונים יצרו תרבות חדשה של צריכה בכל מיני אספקטים ומובנים וזה נוגע גם למזון המהיר המוצע בשפע כאשר זהו בעיקר מזון שמכיל שמן וחומרים לא טבעיים אבל בגלל הטעם המיוחד הילדים מאוד אוהבים לאכול אותו וכאשר נמצאים מחוץ לבית קשה לעמוד בפני הפיתוי ולרכוש לחמנייה עם המבורגר וצ'יפס.
אפשר לצמצם את צריכת המזון המהיר מחוץ לבית באם טרם היציאה מכינים לילדים כריכים עם המאכלים האהובים עליהם אך אופציה זאת לא תמיד אפשרית ולכן במצב בו אין ברירה אלא לקנות אוכל מוכן עדיף למצוא מסעדות אשר בהן מוגשים סלטים ועוד כל מיני מאכלים שהרבה יותר בריאים ומזינים מאשר צ'יפס שומני.
תזונה ועידן המחשב
בעיית התזונה בקרב ילדים ונוער תפסה תאוצה בשנים האחרונות משום שהילדים מבלים זמן רב מול המחשב ולא יוצאים כמו בעבר לשחק בחוץ וכך גוברת הנטייה שלהם להשמין ולכן צריך להגביל את שעות הפעילות של הילדים בבית ולאפשר להם לצאת החוצה להוציא אנרגיה כדי שהגוף שלהם יהיה פעיל ובריאותם תישמר.
הישיבה הממושכת מול המחשב גרמה גם למצב בו הילדים ובני הנוער אינם צורכים את כל המאכלים החשובים והמזינים ולעתים יש צורך לשלב תוספי מזון אשר ישלימו עבורם את הוויטמינים ויחזקו את המערכת הגופנית, עם זאת רצוי תמיד להתייעץ עם רופא או מומחה תזונה אשר ידע להתאים את תוספי המזון הנכונים.
פורום תזונה | מאמרים בנושא - תזונה | סדנאות תזונה | ניקוי רעלים | סדנת ניקוי רעלים

רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©