פעילויות

לימודים וקורסים
אימון
פסיכודרמה
גמילה מעישון
יוגה צחוק
כתיבה יוצרת
גרפולוגיה
פנג שואי
ריברסינג ונשימה מעגלית
תאטרון פלייבק
טיפול בהבעה ויצירה
קורס בניסים
גשטאלט
אינטליגנציה רגשית
ביירון קייטי
מודעות
טרילותרפיה
תרפיה באמנות
תרפיה
יהדות וקבלה
אייקידו
קונג פו
אומנויות לחימה אחר

עלה השבוע

כנס רוחני עוצמתי: "הטיסה א...
קורס מיינדפולנס למטפלים- א...
סופשבוע של בריאות, תזונה, ...
יוגה, הריון ומעבר - קורס ה...
אקסס בארס היא שיטה מהפכנית...
קורס חוויתי לתקשור עם מדרי...
מסלול מקיף ויחודי להכשרת פ...
ריו אביירטו לנשים - התבוננ...
שיעורי יוגה לנשים בהריון כ...
סיור במבוך של ירקות, תוויו...
שתף
צמיחה אישית מודעות

חופש מאוכל® - מתחילים לרזות מהראש

13/10/2009 - 04/12/2009

חופש מאוכל® זו שיטה שבה מתחילים לרזות מהראש - ללא דיאטה!


זו דרך מרתקת של חקירה ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות בהקשר לאוכל, אכילה, משקל, דימוי עצמי, דימוי גוף.. שבה תלמדו להגמל מאכילה רגשית (אכילה מופרזת / לא רצונית) כך שתוכלו לאכול את המאכלים האהובים עליכם במינון ובעיתוי התואמים את צרכי הגוף שלכם באופן טבעי ומדויק! ותגיעו למשקל משביע-רצון.. באהבה.

מפגשים וסדנאות חופש מאוכל מתאימים לכל אדם השואל את עצמו שאלות כמו:

מהי אכילה נכונה עבורי?
איך זה שאני מחליטה בבוקר לשים לב למה וכמה אני אוכלת, ואחרי שעתיים אוכלת כל מה שבא ליד?
איך משתחררים מהמאבק עם עודף משקל ועם אכילה רגשית?
איך זה שלמרות כל נסיונות הדיאטה והאכילה הנכונה שעשיתי אני לא מצליחה לשמור על משקל מאוזן לאורך זמן?
איך זה שנושא המשקל / האכילה / הגוף / הבריאות שלי כל כך חשוב לי ומעסיק אותי כ"כ הרבה ועדיין אני לא 'עושה מה שצריך' כדי לפתור אותו?

מנסיונך, הרי זה ידוע, שנושא המשקל הוא נושא טעון למדי רגשית, והאכילה שלך, ההשמנה, המשקל העודף ו/או ההתעסקות-יתר בנושא האוכל והאכילה הם רק סימפטום או פיצוי למה שקורה (או לא קורה) לך בחיים ואינם הבעיה עצמה. לכן תהליך חופש מאוכל מורכב מפיתוח מודעות פנימית שמקנה את היכולת להישען על עצמך ועל הכוחות הפנימיים שלך, כדי לפתח את תפיסת החשיבה המתאימה כדי לרכוש הרגלי אכילה של נוכחות והנאה, ולעצב ולהנות מהחיים שלך גם בלי האוכל כפיצוי. 

מנחה: ד"ר אופירה שאול מפתחת שיטת חופש מאוכל.
בגיל 13 התחיל חוסר שביעות הרצון מהמשקל שלי, מה שקבע עבורי מסלול של התמודדות קשה וכואבת, של עליה וירידה במשקל והפרעות אכילה למשך 20 שנה, עד שפגשתי גישה מהפכנית ומעוררת השראה – ללא דיאטה, של הרזיה דרך שינוי של תפיסת חשיבה והתפתחות אישית. בעקבות תהליך שעשיתי בכוחות עצמי ירדתי את 20 הק"ג המיותרים והפרעות האכילה שהיו לי נפתרו לחלוטין וחזרתי לאכול ולחיות כמו אדם רזה מטבעו. זה היה אחד התהליכים ("נס") המשמעותיים ביותר בחיי, שעיצב, דירבן ואיתגר אותי לפתח את שיטת חופש מאוכל ולתרום לאנשים בתחום זה ב- 16 השנים האחרונות.

פעילויות חופש מאוכל (בהרשמה מראש בטלפון או מייל מטה):
הרצאות חוויתיות לטיפים והכרות עם שיטת חופש מאוכל

 

בצפון:

 

בזכרון יעקב בתאריך 13.10.09 בשעה 20.00.

 

סדנת חופש מאוכל קבוצתית בזכרון יעקב 23.10.09.

 

במרכז:

 

בת"א בתאריכים 14.9.09, 15.10.09 בשעה 20.00 במרכז טעימות, בר כוכבא 42, ת"א.

סדנת חופש מאוכל קבוצתית בתל-אביב  4.12.09.

ניתן גם ללמוד את שיטת חופש מאוכל בסדרת מפגשים אישיים. 

מנחה: ד"ר אופירה שאול
איפה: זכרון יעקב, תל אביב, ירושלים
אימייל: [email protected]
טלפון: 04.6399630, 08-8614009
סלולרי: 052-3260904
איש קשר: אופירה
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©