עלה השבוע

כדי להבין את משמעות חייכם,...
הרצאה פעילה - קפיצה במודעו...
מוזמנים לתהליך עומק בו נשח...
מפגשי ריקוד חופשי של 50 דק...
סופשבוע של ריקוד, תנועה, מ...
בואו ללמוד עם בן ואפרת את ...
סדנת עומק אזוטרית וייחודית...
ערב טנטרה העוסק בהיבטים שו...
פרפרים בבטן שלב 2 - סדנת ט...
סדנת טנטרה טקסית ומעמיקה ש...
שתף
פעילויות מודעות

קורס מדיטציה ומודעות בחיפה

בימי: ראשון
שיעורי המדיטציה משלבים תרגול הרפייה ומדיטצית התבוננות ונוכחות עם הדרכה איך לעשות מדיטציה בחיי היום יום ולחיות את חייך במודעות.

במהלך שעורי המדיטציה תלמד/י:
* להתבונן במחשבות, דאגות וטרדות היום יום, לגעת בהן בעדינות עם תשומת לבך ולהרפות מהן.
* לזהות ולהרגיש ישירות את התחושות והרגשות בגוף, להשאר איתם ולהכיל אותם מבלי לעשות מהם סיפור מנטלי.
* להיות נוכח/ת ונינוח/ה, כאן ועכשיו, עם כל מה שקורה במרחב הזה שנקרא אני.
* לחיות במודעות

שיעורי המדיטציה נמשכים כשעה.
חצי מהשיעור מוקדש לתרגול שכולל הרפייה פיזית (הרפייה יוגית), התבוננות, מדיטציה ומנוחה במצב של מודעות.
חצי מהשיעור מוקדש לשאלות, תשובות והנחייה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות במודעות.

אין צורך בניסיון קודם במדיטציה.
ניתן להצטרף לקבוצה בכל שלב.
ניתן לתרגל מדיטציה בכל גיל ובכל מצב גופני / רפואי.

קורס זה מתקיים בימי ראשון, 20:15-21:15, רח' ראול ולנברג 9, סטודיו "פשוט יוגה", חיפה.

מעבר לשיעורים הקבוצתיים הנ"ל, ניתן לתאם שיעורי מדיטציה פרטיים. השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות. אם אינך גרה באזורים אלו, ניתן לקיים שיעורים אלו דרך שיחת וידאו בסקייפ (skype) [כל מה שצריך זה מחשב, חיבור לאינטרנט ומצלמת וידאו שמחוברת למחשב ולאינטרנט].

התקשר/י עכשיו להרשמה לשיעור התנסות קבוצתי בחינם או לתיאום שיעור פרטי.
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה, רח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, חיפה
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©