פעילויות

עלה השבוע

מסע קסום אל צפון הודו, בקב...
כנס רוחני עוצמתי: "הטיסה א...
קורס מיינדפולנס למטפלים- א...
יוגה, הריון ומעבר - קורס ה...
אקסס בארס היא שיטה מהפכנית...
צמיחה אישית, שמחה והקלה על...
קורס חוויתי לתקשור עם מדרי...
מסלול מקיף ויחודי להכשרת פ...
שמחה, צמיחה אישית והקלה על...
שיעורי יוגה לנשים בהריון כ...
שתף

AUM יחסים

20/10/2009

מדיטציית האום משחררת, מרגשת, פורצת מחסומים ומורידה מסכות ובעיקר גורמת לנו לבדוק את עצמנו מול האחר בצורה אינטנסיבית ורגשית. אנו משתמשים במראות של הקבוצה על מנת להבין טוב יותר את עצמנו ואת דפוסי ההתנהגות שלנו ביחסים. מדיטציה היא התבוננות פנימה , להיות אותנטיים וטוטליים בכאן ועכשיו. אך מה לגבי שינוי?

 

איך נוכל לזהות את הדפוסים שמעכבים אותנו במערכות יחסים - זוגיות , משפחתיות , חבריות. ע"י עבודה קבוצתית , חילופי תפקידם ותובנות שנגלה דרך האום תהיה בסדנא זאת:
הזדמנות לראשונה להשתמש באום על מנת להבין איך אנו פועלים מול האחר בצורה מודעת ולא מודעת.

הסדנא מורכבת מ 3 חלקים בהם ננוע בין התבוננות החוצה דרך עצמי והסתכלות פנימה דרך האחר.


חלק ראשון – AUM INTENSIVE 12 השלבים המופלאים של האום בצורה מקוצרת
חלק שני – DYNAMIC PROCESING עיבוד דינאמי מרתק של נושאים שעלו.
חלק שלישי – GOING DEEP עבודת עומק בנושא הקבוצתי שיעלה, משולב פסיכודרמה.

לאחר שנעבור מסע דרך מדיטציית אום ממוקדת נבדוק איך ניתן ליישם את האום על ההתנהלות שלנו בחיי היום יום.

 

נעלה למודע את החוויות שחווינו באום לתוך תהליך שיתוף דינאמי עם הקבוצה שיאפשר התבוננות עמוקה ופתח לשינוי.

 

בחלק השלישי הקבוצה תעמיק דרך הנושא המרכזי שיעלה בעבודת עומק קצרה המשלבת פסיכודרמה, בסוף הסדנא ניתן לעצמנו הזדמנות נוספת להתחבר אל עצמנו דרך מדיטציה .

הסדנא הזו היא השילוב בין – מדיטציה אקטיבית , עיבוד, תובנה ושינוי.

מה זה AUM?
מדיטציה אקטיבית מבית היוצר של וירש והיומניברסיטי,מסע אל תוך העולם הרגשי והפיזי שלנו. הכעס, האהבה, הטירוף והאלוהי שבתוכנו. במדיטציה 12 שלבים אשר נותנים לנו הזדמנות להתבונן על עצמנו ועל רגשותינו בעזרת המראות של האנשים בקבוצה.

נעבור משלב הכעס אל האהבה, משלב כוח הרצון אל שלב אנרגיית הקונדליני, משלב השיגעון אל הריקוד, משלב הבכי אל הצחוק, משלב החושניות אל האיזון, השקט והמדיטציה.

נמצא את האיזון הפנימי בתוכנו ואת הכוח ללמוד לקבל את עצמנו באהבה. הזדמנות נפלאה להתבונן פנימה ולחגוג את החיים.

לא נדרש ידע קודם במדיטציה כולם מוזמנים ותיקים ומתחילים, יינתנו הסברים והדגמות לכל התרגולים.

אורך חלק המדיטציה באום יחסים הנו שעה וחצי, יש להיות בבריאות תקינה, לבוא בבגדים נוחים ובקבוק מים.

קצת על פסיכודרמה ועבודה קבוצתית :
הפסיכודרמה היא שיטה אשר משלבת "תרפיה קבוצתית" עם תנועה ופעולה בה משחזרים המשתתפים מצבים שונים מחייהם בעבר ובהווה,כמו גם רצונות, צרכים ותקוות. כך נוצר תהליך טבעי של לימוד, שינוי וצמיחה.

 

עבודת הפסיכודרמה מפתחת ומעצימה את היצירתיות והספונטאניות ביחיד וגם בקבוצה.

 

 אריאלה ג'איה
מטפלת בפסיכודרמה במחלקה פסיכיאטרית קהילתית ובמרכז לבעלי צרכים מיוחדים - טיפול פרטני וקבוצתי.מנחת סדנאות יוגה צחוק, מדיטציית אום ומדיטציה אקטיבית . מפיקה תוכן לפסטיבלים ומנהלת פורם מודעות ותרפיה באתר נומיינד. 052-4528199 [email protected]


שי משיח (הסיו)

M.A מטפל בפסיכודרמה ופלייבק, תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית יישומית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי וריפוי. בוגר התוכנית של: Family consolation and relationships therapy from Osho Miasto Institute (Italy) מטפל בשילוב: דמיון מודרך, מדיטציות ייעודיות ואיזון אנרגטי. בוגר לימודי ריפוי בתקשור - המכללה ללימודים רוחניים.

מנחה: אריאלה ג'איה , שי משיח
איפה: מכון כיוונים לפסיכודרמה, ההגנה 34 ת"א
כמה: 70 ש"ח הרשמה מוקדמת 100 ש"ח במקום
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-4528199 050-5609696
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©