עלה השבוע

כדי להבין את משמעות חייכם,...
הרצאה פעילה - קפיצה במודעו...
מוזמנים לתהליך עומק בו נשח...
מפגשי ריקוד חופשי של 50 דק...
סופשבוע של ריקוד, תנועה, מ...
בואו ללמוד עם בן ואפרת את ...
סדנת עומק אזוטרית וייחודית...
ערב טנטרה העוסק בהיבטים שו...
פרפרים בבטן שלב 2 - סדנת ט...
סדנת טנטרה טקסית ומעמיקה ש...
שתף
פעילויות אשטנגה יוגה

שיעור יוגה בסביון, ביהוד, בקרית אונו עם שני ששון

בימי: ראשון, שלישי, חמישי

בשגרת חיים עמוסה ומלאת לחצים, היוגה היא מרפא לגוף ולנפש.
התרגולים מסייעים ליצירת גוף חטוב, ארוך וגמיש, לנשימה זכה, ליציבה טובה, לבהירות מחשבה, להפחתת מתחים וכאבים, לרוגע ולאיזון כללי.

שיעורי היוגה בסטודיו ביחס אישי ובקבוצות קטנות

ויניאסה יוגה ביהוד | בסביון | בקריית אונו:
תרגול היוגה מחבר תנועה לנשימה ויש בו מימד של חופש והרפתקה. זהו תרגול יוגה מרגיע ומאתגר כאחד. מושם דגש על דיוק ותנועה נכונה, זרימה, עדינות, רכות, יצירתיות, גמישות וחוזק. הויניאסה שואבת השראה רבה משיטת האשטנגה ומשלבת הדגשים רבים גם משיטת האיינגר. בסוף השיעור נרגיש את ההבדל לא רק בגופנו, אלא גם בשחרור שהענקנו לתודעה.

.



אשטנגה יוגה בסביון | ביהוד | בקריית אונו:
תרגול יוגה המורכב מסדרה קבועה ושיטתית שחוזרת על עצמה. האשטנגה יוגה מתאפיינת בדינמיות גבוהה, בהתאמה מדויקת של נשימה ותנועה, במיקוד ובאתגר.
תרגול היוגה מעניק אנרגיה רבה ורעננות לצד תחושת תרפיה פיזית ומנטלית. תרגול יוגה קבוע יוצר רגיעה, יציבות, שמחה, שיפור הזיכרון, בהירות, שחרור מפחדים, שינה טובה ואיזון כללי של כל המערכות בגוף.

 


ההבדל בין תרגול הויניאסה לאשטנגה:
לעומת האשטנגה שהיא סדרה קבועה של תנוחות שחוזרת על עצמה באותו רצף, שיעורי הויניאסה שונים אחד מהשני. בכל שיעור מושם דגש אחר (לפעמים פיתולים, לפעמים תנוחות עמידה, תנוחות הפוכות וכו). ניתן להגדיר את הויניאסה כאחותה "החופשייה" של האשטנגה : )

השיעורים בסטודיו יוצרים חוויה לגוף ולנפש ופתוחים לכולם, ללא קשר למידת הגמישות או חוזק הגוף.

על הסטודיו
שיעורי היוגה מתקיימים בסטודיו כפרי בסביון כשברקע ציוץ ציפורים וריח של עצי פרי. הסטודיו מרווח ונוח, מכיל עד כ15 מתרגלים וישנה חניה בשפע.

שני ששון:
יוגית, אמא, מורה ומנחת סדנאות בארץ ובאירופה. התחלתי לתרגל יוגה לפני כ 15 שנה כשחיפשתי דרך להחלים מפציעה באגן. הייתי אז רקדנית וחיפשתי להירפא ובכלל לשפר את איכות חיי.
הוסמכתי כמורה בכירה ליוגה בשנת 2005. באותה תקופה נחשפתי גם לעולם הפילאטיס והוסמכתי כמורה בשנת 2006. מאז לימדתי במקומות רבים בארץ ובעולם. העברתי סדנאות הפחתת לחצים, איזון וירידה במשקל ובכלל בריאות ושיפור איכות החיים דרך היוגה והפילאטיס. לימדתי עשרות מתרגלים, זוגות, משפחות, קבוצות קטנות וגדולות וכל יום מודה על הזכות שנפלה בחלקי להעביר את המתנה הזו.

במשך הזמן, פיתחתי שיטה שמשלבת את תרגול היוגה, הפילאטיס, התנועה והכושר והיום משלבת בשיעורים שלי את כל המרכיבים שיוצרים חיבור מקסימאלי ויעיל לשיפור איכות החיים.

מנחה: שני ששון
איפה: סביון
כמה: 50 ש"ח בכרטיסיה של 12, 60 ש"ח לשיעור בודד
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-4418080
איש קשר: שני ששון
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©