עלה השבוע

כדי להבין את משמעות חייכם,...
הרצאה פעילה - קפיצה במודעו...
מוזמנים לתהליך עומק בו נשח...
מפגשי ריקוד חופשי של 50 דק...
סופשבוע של ריקוד, תנועה, מ...
בואו ללמוד עם בן ואפרת את ...
סדנת עומק אזוטרית וייחודית...
ערב טנטרה העוסק בהיבטים שו...
פרפרים בבטן שלב 2 - סדנת ט...
סדנת טנטרה טקסית ומעמיקה ש...
שתף
פעילויות ויניאסה יוגה

הליכה מודרכת בקבוצות עם שני ששון

בימי: ראשון, שני, רביעי

הליכה מודרכת בקבוצות ביהוד | בסביון | בקריית אונו:
צעידה מהירה באופן קבוע עושה פלאים לבריאות, טובה לשיפור מצב הרוח, משפרת את סיבולת הלב ריאה, מזרזת חילוף חומרים וירידה במשקל, משפרת את זרימת הדם ומחזקת את הגוף כולו.


 

כל תרגול הליכה נפתח בתרגילי חימום, במהלכו הדגשים על נשימה ויציבה נכונה, תרגילי כוח וחיזוק הגוף (בטן, ידיים וכו') ובסופו תרגילי גמישות והרפיה.

הפעילות מותאמת לקבוצות בנות 3-8 משתתפים ופתוחה לכולם.

 

שני ששון:
יוגית, אמא, מורה ומנחת סדנאות בארץ ובאירופה. התחלתי לתרגל יוגה לפני כ 15 שנה כשחיפשתי דרך להחלים מפציעה באגן. הייתי אז רקדנית וחיפשתי להירפא ובכלל לשפר את איכות חיי.
הוסמכתי כמורה בכירה ליוגה בשנת 2005. באותה תקופה נחשפתי גם לעולם הפילאטיס והוסמכתי כמורה בשנת 2006. מאז לימדתי במקומות רבים בארץ ובעולם. העברתי סדנאות הפחתת לחצים, איזון וירידה במשקל ובכלל בריאות ושיפור איכות החיים דרך היוגה והפילאטיס. לימדתי עשרות מתרגלים, זוגות, משפחות, קבוצות קטנות וגדולות וכל יום מודה על הזכות שנפלה בחלקי להעביר את המתנה הזו.

במשך הזמן, פיתחתי שיטה שמשלבת את תרגול היוגה, הפילאטיס, התנועה והכושר והיום משלבת בשיעורים שלי את כל המרכיבים שיוצרים חיבור מקסימאלי ויעיל לשיפור איכות החיים.

מנחה: שני ששון
איפה: סביון
כמה: 25 ש"ח לשיעור בודד, 20 ש"ח לכרטיסיה של 10 מפגשים
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-4418080
איש קשר: שני ששון
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©