שתף
יוגה ומדיטציה יוגה אחר

סדנת יוגה לגב - 29/11/17 בחיפה

29/11/2017
סובל/ת מכאבי או בעיות גב?… זו הסדנה בשבילך…

בסדנה נלמד כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי גב וטיפול בבעיות גב.

הסדנה תכלול:

* תרגול יוגה של כשעה וחצי – תרגול יוגה סדיר משפר את היציבה, מונע היווצרות של כאבי גב/שכמות/צוואר/כתפיים כרוניים, מקטין את הסיכוי לאירועי גב אקוטיים, יכול לטפל בבעיות גב רבות ולעזור בשיקום הגב לאחר פריצות דיסק, היווצרות בלטים וכד'.
בסדנה נתרגל תנוחות יוגה עדינות שמתאימות למטרה זו, דרך מתיחת/פיתול עמוד השדרה, חיזוק ומתיחת שרירי הגב והבטן.

* הקשבה מדויקת לגוף ולגב תוך כדי תרגול היוגה וזיהוי של התרגילים אשר מתאימים לגב שלך.

* הסבר ותרגול של יציבה נכונה.

* הסבר ותרגול של התמודדות מיטיבה עם כאב.

הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום רביעי, 29/11/2017, 20:00-22:00, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©