עלה השבוע

DEEP TRIP מפגשי הריקוד הח...
הסדנא המרתקת שלך עשוייה למ...
בואו להכיר דרך עמוקה של תנ...
סוף שבוע של מעגלי סליחה+המ...
הקייטנה השובבית הזו תוסיף ...
חדש בחיפה!!! שיעורי סאפ יו...
התערבות אלוהית עם יעל בן ע...
איינגאר יוגה להגמשת הגוף ו...
טיול מרתק המשלב תרגולי יוג...
בית הספר Chakra - Master י...
שתף
פעילויות אשטנגה יוגה

טיול לפורטוגול יולי 2016

24/07/2016 - 01/08/2016

טיול לפורטוגל יולי 2016
לטייל ולתרגל יוגה עם יעל אלחנן
24/07/2016 - 01/08/2016

בטיסות אל על ישירות
פורטוגל התברכה ביתרונות רבים: חופי ים פראיים מרהיבים, אוקיאנוס במערב, אנשים שמחים ומאירי פנים, מאכלי ים משובחים בטריותם ועיירות יפהפיות. ארכיטקטורה ברמה האירופית הגבוהה ביותר מחד והלך רוח רגוע - "סלואו לייף" - שמאפיין יותר את ארצות הים התיכון מאשר את הבירות האירופיות העסוקות - מאידך.

אחרי שתרנו את פורטוגל לאורכה ולרחבה, גיבשנו טיול שבו נצליח להנות מכל העולמות שיש לפורטוגל להציע: העיר הגדולה החיה והשוקקת, מהעיירה הציורית והרומנטית, מחופי הים המסעירים ומהטבע הפראי והשקט שהוא מגלם בתוכו. יצרנו תכנית עשירה בתכנים ופעילויות, שכל התרגולים והטיולים כלולים בה: ברוב הבקרים נתרגל 2 שיעורי יוגה ומדיטציה נתרגל לפנות ערב. במהלך הימים נטייל עצמאית או ביחד, כל אחד בהתאם לצרכיו ולרצונותיו. מבנה הטיול לא מחייב את המשתתף להשתתף בכל הטיולים והפעילויות אם הוא חפץ בספייס או במנוחה. וכמובן בהתאם למסורת שלנו בחרנו עבורכם מלונות חלומיים ברמת הבוטיק, שיפתחו לכם את הלב והנשמה.

להלן תוכנית הטיול לפורטוגל יולי 2016 :
24/07 - נחיתה ב-21:00 בליסבון
לילה בליסבון

25/07 - ליסבון - רובע בלם - אובידוש
תרגול בוקר – יוגה – במלון בליסבון.
ארוחת בוקר והופ- נעלה לאוטובוס ונתחיל בנסיעה לכיוון אובידוש.
בדרך נבקר ברובע בלם המפורסם שבליסבון, במגדל בלם, אנדרטת מגלי הארצות ובמנזר ז'ירונימוש.
שעות אחר הצהריים נגיע לאובידוש- עיירה צבעונית ויפהפיה המוקפת חומה עתיקה, שם תוכלו לטייל על החומות, בסמטאות הציוריות ולבלות בבתי הקפה המעולים. ברוכים הבאים לימי הביניים מקום בו הזמן עצר מלכת, מפה כבר לא תרצו ללכת!
אחה"צ נתרגל מדיטציה באולם המשקיף אל נוף העיר העתיקה.
ארוחת ערב עצמאית ולינה במלון בוטיק כמו באגדות...

26/07 - אובידוש - בטאליה - פאטימה - אובידוש
תרגול בוקר – יוגה.
טיול יום (למי שרוצה) - לאחר תרגול יוגה בבוקר נצא ליום טיול מרתק. נבקר במנזר בטאליה שנבנה לציון ניצחון הפורטוגזים על הקסטיליאנים בשנת 1385. המנזר הוכרז כאתר מורשת עולמית ע"י אונסק"ו. משם נמשיך לפאטימה – מתחם אליו נוהרים צליינים כדי להתפלל ולהתחנן לנס במקום בו לפני כמאה שנים התגלתה מריה.
אחה"צ נחזור למלון שלנו באובידוש לתרגולי מדיטציה.
ארוחת ערב במסעדה מקומית בעיירה - (לא כלולה במחיר הטיול) - בחירה בעלות של כ-20 אירו לאדם.

27/07 - אובידוש - מונשיק
תרגול בוקר – יוגה.
לאחר ארוחת הבוקר נצא כולנו דרומה, 350 ק"מ בלבד (במונחי אירופה, ובאוטוסטרדה אירופאית) מפרידים בין אובידוש ליעדנו הבא: רכס ההרים מונשיק. את השמורה הזאת במונשיק גילינו בעזרת מקומיים יודעי דבר והבטחנו להם לשמור על הסוד, סוד אותו אנחנו חושפים רק לכם. בלב השמורה קיים מלון כמו ארמון ובו מעיינות מרפא טבעיים, פלגי מים, הטבע בהתגלמותו. כאן אנחנו נבלה את 3 הלילות הבאים שלנו כאן נטייל וכאן נתרגל.
אחה"צ תרגול מדיטדציה ארוחת ערב כלולה (במחיר הטיול) ולינה בארמון

28/07 - מונשיק - שייט מערות בלאגוש – סגרש
תרגול בוקר – יוגה.
טיול יום לבחירה- "שיט ומצוקי סוף העולם" (כלול במחיר הטיול). נתחיל את היום בשייט מערות לחופה של העיירה לאגוש שבחוף הדרומי. לאחר השייט סיור קצר בעיר לקניות בחנויות המעולות שבעיר ואפשרות לארוחת צהריים עצמאית. משם נצא בנסיעה קצרה לנקודה הדרום מערבית ביותר בפורטוגל: "סוף העולם" שם נשקיף למצוקים האדירים והידועים של חבל ארץ זה ונבקר במצודת סוף העולם – SAGRES - חוויה בלתי נשכחת... אחה"צ נצא בנסיעה חזרה למלון שלנו במונשיק. בדיוק בזמן כדי לתרגל יוגה ומדיטציה. ארוחת ערב במלון (כלולה במחיר הטיול).

29/07 - מונשיק
תרגול בוקר – יוגה.
לאחר ארוחת הבוקר נצא לטרק של כשעתיים וחצי עם מדריך מקומי לשמורת הטבע caldas דרגת קושי בינוני + (לא כל כך קל וגם לא קשה מידי – מומלץ וכלול במחיר)
לאחר הטרק יתכנו 2 אפשרויות: האחת להישאר במתחם ולהנות מהמלון, מהספא המפנק, ממרחצאות המים החמים וממסג' מפרק ומפנק (כרוך בתשלום - הכניסה לספא לקבוצה שלנו היא בעלות של 7.5 אירו במקום 15 אירו לא כולל טיפולים. עבור הטיפולים תקבלו 10% הנחה, ואם רכשתם עיסוי - הכניסה לספא כלולה במחיר).
האפשרות השנייה לצאת אתנו לחנויות האותנטיות של האזור ...
אחה"צ נחזור לתרגול יוגה ומדיטציה.
ארוחת ערב כלולה (במחיר הטיול) ולינה.

30/07 - מונשיק – ריגאנגוש – אבורה - ליסבון
תרגול בוקר – יוגה.
לאחר ארוחת הבוקר נעזוב את המלון שלנו שבמונשיק ונצא לכיוון ליסבון. בדרך נעבור בחבל ארץ שיכבוש את לבכם – Alentejo (שבתרגום סימולטני משמעות השם: האזור שמעבר לטג'ו (נהר הטג'ו). מישורים זהובים, גבעות מתעגלות וגפנים, עיירות שיש וערים מלכותיות מימי הביניים.
נבקר ב Evora שהיא אחת הערים היפות והשמורות ביותר בפורטוגל וגם בעיירה הציורית Reguengos שם במידה ויוותר לנו זמן נבקר ביקב משובח...
לקראת ערב נגיע לעיר לסבון. נתמקם במלון ונצא לארוחת ערב עצמאית (מומלץ במסעדה מקומית מצויינת הקרובה למלון) ולבילוי ברובע הבילויים באירו אלטו.
בערב זה אין תרגולי יוגה.

31/07 - ליסבון - נתב"ג
טיול יום - סיור באתרים המפורסמים של ליסבון, זמן פנוי לקניות. לעת ערב נגיע לשדה התעופה של ליסבון. נחיתה בבן גוריון ב-1 לאוגוסט לפנות בוקר.
תם ונשלם מסלול טיול שאין כדוגמתו הנאה מובטחת!

לסיכום פורטוגל היא ארץ של מבצרים בראש צוקים סלעיים, ערים מקסימות המשלבות את ניחוח ימי הביניים ואווירה בת זמננו , מאכלי ים נפלאים , חופים לבנים שרק מחכים שתגלו אותם – שם אנחנו מזמינים אתכם לטייל וגם לתרגל יוגה באווירה קצת אחרת...

פרטים נוספים - מחירים לטיול לפורטוגל יולי 2016
6,690 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 31/04/16
6,890 ₪ לאדם בחדר זוגי מתאריך 1/05/16 -31/05/16
7,090 ₪ מ 1/06/16 לאדם בחדר זוגי, במידה ויישארו מקומות.

ניתן לשכור חדר פרטי בתשלום נוסף של 400 אירו (באישור זמינות – יש לשאול אותנו )

המחיר לטיול לפורטוגל- יולי 2016 כולל
טיסות ישירות של אל על, מיסים והיטלים:
flight LY5161 TLV LISBON 24/07/16 17:00 21:00
flight LY5162 LISBON TLV 31/07/16 22:00 05:30
אירוח על בסיס לינה וארוחת בוקר למעט ארוחות ערב שמפורטות במסלול הטיול
מלונות ברמת תיירות מעולה - מפורסמים בתכנית הטיול
אוטובוס תיירים ממוזג
כניסות לאתרים בהתאם למסלול הטיול
מלווה ישראלי מצוות יוגה טרוולס
מורה ליוגה

המחיר לטיול לפורטוגל- יולי 2016 אינו כולל
ביטוח רפואי (ניתן לעשות דרכינו)
הוצאות בעלות אופי אישי
טיפים לנותני השירותים השונים (40 אירו לאדם - יגבה במהלך הטיול)
ארוחות שאינן מוזכרות בתוכנית הטיול

מורים לטיול לפורטוגל- יולי 2016
יעל אלחנן
צועדת בדרך היוגה כ 15 שנה.
בוגרת קורס מורים לויג׳נאנה יוגה של אורית סן-גופטה,
ומעמיקה בתרגול ולימוד שיטת השאדו יוגה עם המורה שלי דודי מלכה .
מלמדת בפראנה, אמבריא, צ׳אנדרה וסטודיו נעים בתל אביב.

על התרגול
התרגול ברצף ובזרימה המשלב ישיבה (התבוננות), התכנסות, חימומי מפרקים. דגש על הזרימה הטבעית, פתיחות הגוף והקשר בין המצב הגופני לנפשי. נתרגל תוך התאמה בין הנשימה לתנועה, התייחסות למיקומי הגוף (אסאנות) וחיזוק היציבה. המפגש בנסיעה לפורטוגל יאפשר מרחב, הן של זמן והן של תודעה, כך נוכל להעמיק יחד פנימה, לאפשר ללב ולתודעה להפתח.

מנחה: יעל אלחנן
איפה: פורטוגל
כמה: 6,690 ₪ לאדם בחדר זוגי עד 31/04/16
אימייל: [email protected]
טלפון: 08-9455565
סלולרי: 050-5236263
איש קשר: אייל ענבי
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©