שתף
יוגה ומדיטציה יוגה אחר

סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול בנדודי שינה

22/12/2017
סובל/ת מנדודי שינה?… זו הסדנה בשבילך…

בסדנה נלמד מגוון כלים ותרגילים מעולם היוגה והמדיטציה לטיפול בנדודי שינה.

הסדנה תכלול:

* תרגול יוגה של כשעה שמיועד לטיפול בנדודי שינה ויכלול תנוחות יוגה, נשימה יוגית, נשימות נוספות והרפיה יוגית.

* תרגול מדיטציה של כחצי שעה ושיחת מבוא בנושא של תרגול מדיטציה ושילוב הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום.

* הגברת המודעות הרגשית ושיפור ההתמודדות עם רגשות שונים ומתח נפשי – שיחה ותרגול.

* פתרון מעשי ליציאה מהמעגל האינסופי בו החששות מכך שלא תוכל/י להירדם מונעים ממך להירדם.

הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 22/12/17, 10:45-14:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 180 ש"ח.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 לפרטים והרשמה.
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה, רח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, חיפה
כמה: 150 ש"ח
אימייל: [email protected]
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©