שתף
יוגה ומדיטציה יוגה אחר

סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות בחיפה

18/03/2018
סובל/ת מכאבים או בעיות בחגורת הכתפיים והשכמות?… זו הסדנה בשבילך…

בסדנה נלמד מגוון כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבים בחגורת הכתפיים והשכמות וטיפול בבעיות באזורים אלו.

הסדנה תכלול:

* תרגול יוגה של כשעתיים – תרגול יוגה סדיר משפר את היציבה; עוזר לחיזוק, מתיחה, הגמשה ושיפור טווח התנועה של השרירים והמפרקים באזור חגורת הכתפיים; שיפור זרימת האנרגיה באזור; מניעה והקלה על כאבי כתפיים, שכמות ושרירים באזור; ושיקום פעילות השרירים והמפרקים באזור לאחר החלמה מפציעות.
בסדנה נתרגל תנוחות יוגה עדינות שמתאימות למטרה זו.

* הקשבה מדויקת לגוף ולחגורת הכתפיים תוך כדי תרגול היוגה וזיהוי של התרגילים אשר מתאימים לחגורת הכתפיים שלך.

* הסבר ותרגול של יציבה נכונה.

* הסבר ותרגול של התמודדות מיטיבה עם כאב, סטרס ורגשות אחרים.

הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום ראשון, 18/3/18, 19:30-22:00, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 150 ש"ח.
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה, רח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, חיפה
כמה: 150
אימייל: [email protected]
טלפון: 052-3470949
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©