אהבת אמת - סדנת יוגה מדיטציה ומודעות

אהבת אמת - סדנת יוגה מדיטציה ומודעות

 To love you is to separate. I am love, and that is as close as it can get. – Byron Katie

בסדנה נתרגל יוגה ומדיטציה; נתחבר ללב; נחקור את הקשר בין אהבה ואמת ובין אהבה למי שאנו באמת; נגלה את הרגשות כמערכת הכוונה למה שאמתי עבורנו ולחיבור לעצמנו; נראה איך לכוון לתדר של אהבה, נחווה אהבת אמת ונגלה איך לחיות באהבה.

הסדנה תכלול:

* תרגול יוגה שיכלול תנוחות יוגה שפותחות את הלב, נשימה יוגית והרפיה יוגית. במהלך התרגול נמקד את תשומת הלב בלב ונתחבר לעצמנו.

* תרגול מדיטציה של התמקדות בלב – במדיטציה נמקד את תשומת הלב בלב, נאפשר ללב להיפתח ולהתגלות בפנינו ונתאחד עם הלב.

* אהבת אמת – נבין לעומק את ההבדל בין אהבה מותנה ואהבה בלתי מותנה, נחקור את הקשר בין אהבה ואמת ובין אהבה למי שאנו באמת, נגלה איך הרגשות שלנו מהווים מערכת הכוונה מדויקת למה שאמתי עבורנו ולחיבור לעצמנו.

* תרגול מדיטציה של אהבה – נראה איך לכוון לתדר של אהבה ונחווה אהבת אמת.

* לחיות באהבה – נגלה איך לחיות באהבה מתוך חיבור אמתי לעצמנו, מתוך אהבה לאמת ולעצמי בכל.


הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 8/6/18, 10:45-14:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 180 ש"ח.