עלה השבוע

אני שמחה ונרגשת להזמין אתכ...
סדנת טראנס- דאנס אלקטרונית...
פסטיבל לטיפול ורפואה משלימ...
צ'י גונג Zhineng רפואה סינ...
אנו נרגשים להציג את הפסטיב...
סדנת יוגה חווייתית, מלאה ב...
נעבור תהליך ריפוי אישי וק...
סדנה בשיטת Breaze HumanUp ...
אבישג חיה כספי ואני (שי מש...
סדנת תנועה ייחודית עם רנה ...
שתף
פעילויות יוגה אחר

להימתח מעבר לגבול - סדנת יוגה לגמישות

17/08/2018
בוא/י למתוח את הגבול שלך ולהימתח מעבר לגבול…

בסדנה נחקור את הקשר בין גבולות הראש והגוף; נזהה את הקשר בין גמישות, הרפיה, נשימה, התנגדות, כיווץ וכאב ונתרגל יוגה בדגש על גמישות והקשבה לגוף.
תוך כדי התרגול נזהה את גבול הגמישות שלנו בכל תרגיל, נשהה בו, ננשום ונרפה לתוכו, נמתח את הגבול ונימתח מעבר לגבול.

הסדנה תכלול:

* להימתח מעבר לגבול – הסבר והדגמה – נחקור את הקשר בין הגבולות של הראש והגבולות של הגוף ונבין איך לעבוד אתם בצורה מיטיבה במהלך תרגול היוגה. נזהה את הקשר בין גמישות, הרפיה, נשימה, התנגדות, כיווץ וכאב. נראה איך לתרגל יוגה תוך כדי הקשבה לגוף, איך לזהות את הגבול, איך לשהות בגבול, להרפות ולנשום לתוכו, למתוח את הגבול ולהימתח מעבר לגבול.

* תרגול יוגה של כשעה וחצי – תרגול יוגה בדגש על גמישות והקשבה לגוף. תוך כדי התרגול נזהה את גבול הגמישות שלנו בכל תרגיל, נשהה בו, ננשום ונרפה לתוכו, נמתח את הגבול ונימתח מעבר לגבול.


הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 17/8/18, 10:45-12:45, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 100 ש"ח.

הערה: הסדנה מתאימה לכל מי שרוצה להבין לעומק את הנושא של גמישות ולהגביר את מידת הגמישות שלו. גמישות אינה דרישה מוקדמת להשתתפות בסדנה זו.  
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה, רח' ראול ולנברג 9, חיפה
כמה: 100
אימייל: [email protected]
טלפון: 052-3470949
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©