שתף
יוגה ומדיטציה יוגה אחר

סדנת יוגה Basic - יסודות תרגול יוגה

18/11/2018
בסדנה נניח את הבסיס והיסודות של תרגול יוגה: נגלה מה משמעות המילה יוגה ומה מטרת תרגול היוגה; נראה איזה סוגי תנוחות יש ביוגה, מה מטרתם ומה הדגשים החשובים כדי לתרגל אותם נכון; נעמיק בנושאים כגון נשימה יוגית, יציבה נכונה בעת תרגול היוגה, תשומת לב, נוכחות, הקשבה לגוף וכד' ונתרגל יחד יוגה בדגש על הבסיס והיסודות הללו.

הסדנה תכלול:

* מה זה יוגה? – נגלה מה משמעות המילה יוגה ומה מטרת תרגול היוגה.

* תנוחות היוגה – נראה איזה סוגי תנוחות יש ביוגה (תנוחות עמידה, תנוחות כיפוף קדימה, תנוחות כיפוף לאחור, תנוחות שיווי משקל, תנוחות פיתול, תנוחות הפוכות וכד'), מה מטרתם ומה הדגשים החשובים כדי לתרגל אותם נכון.

* יסודות התרגול – נעמיק בנושאים כגון נשימה יוגית, יציבה נכונה, תשומת לב ונוכחות בגוף, הקשבה לגוף וכד'.

* תרגול יוגה של כשעה ורבע – תרגול יוגה בדגש על הבסיס והיסודות הנ"ל.


הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום ראשון, 18/11/18, 20:00-22:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 100 ש"ח.
מנחה: מעין צח
איפה: סטודיו פשוט יוגה, רח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, חיפה
כמה: 100
אימייל: [email protected]
טלפון: 052-3470949
סלולרי: 052-3470949
איש קשר: מעין צח
קישור: לחץ כאן
שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

מנוע חיפוש רוחני

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©