שתף

על התפתחות גברית ואינטגריטי / ברוך רז

19.01.13

בסוף השבוע של היום הקצר בשנה, הנחיתי קבוצת גברים באחד הפסטיבלים.
רגע לפני שיצאתי לסדנא, בתי הקטנה ביקשה ממני שאביא לה צמיד מהפסטיבל.
אמרתי לה "בוודאי" ונסעתי לדרכי.

אני לא אשתף בכל הפרטים המעניינים שהיו שם, מפאת שמירת הסודיות, אבל אני כן יכול לומר שהיה שם אוכל מצוין, מוסיקה, חפלה וקבלת שבת של שירים ותופים וכמובן סדנא שהזיזה את האנשים שהגיעו צעד קדימה למה שרוצים.

חזרתי מלא הודיה על הזכות ללוות שינויים כל כך משמעותיים בחיי גברים. בנסיעה חזרה עברתי בראש על כל אחד מהגברים ובחנתי מה קרה שם. אחד התחייב להתנזר מהתמכרות שיש לו, שמסיחה את דעתו מהרצון העמוק שלו לזוגיות. השני פרץ את מחסום הבדידות המוכר - "אני אסתדר לבד" ולראשונה בחייו ביקש עזרה – וקיבל בגדול. השלישי יצא מלופ בחיים עם בהירות לייעוד שלו. הרביעי הבין את מה שמרגיש באמת כלפי בת זוגתו ולא העז לומר לעצמו (ולה).

תוך כדי המחשבות, אני מקבל SMS עם תזכורת מאהובתי שתחיה : "אל תשכח להביא צמיד...".
אופס...שכחתי.
קיוויתי בתוכי שהיא לא תזכור (למרות שידעתי בדיוק עם מי יש לי עסק).
בערב, זה עבר בקלות. הגעתי וההתרגשות עשתה את שלה. השתוללנו מצחוק ומשחקים והופ...לישון.
כשהסעתי אותה לגן בבוקר הגיעה השאלה:"אבא, למה לא הבאת לי צמיד מהפסטיבל?"....הופה, נתפסתי.
חיפשתי את התשובה הכי קרובה לאמת שיכולתי למצוא, אך לא יכולתי להודות שפשוט שכחתי ולהכיל את אכזבתה. אז אמרתי ש"לא היו צמידים". (אמת חלקית – אני לא קיבלתי צמיד). ברור שהיא התאכזבה. אך, מיד אמרה בפשטות: "טוב, אז תלך לפסטיבל ותביא מהאיש". אמרתי "טוב".

בלילה, אהובתי שתחיה אמרה לי שזה לא לעניין שלא הבאתי לבתי צמיד, שמילה שלי זו מילה, שיוצרת לה תחושת בטחון ושאני חייב לעמוד במילה שלי. תקום בבוקר ותכין לה צמיד".
בבוקר, כמו תלמיד טוב (היא המורה הכי גדולה שלי) קמתי מוקדם מאוד והכנתי לה צמיד. גם לי. מיד כשהתעוררה אמרתי לה שהבאתי לה הפתעה – הראיתי לה את הצמיד על היד שלי וענדתי לה את שלה.

החיוך, ההתרגשות והאושר שקרן מפניה ועיניה היו מעבר לכל דמיון.

קיבלתי שוב תזכורת ברורה – כמה חשובה המילה שלי.
תודה לך, בתי היקרה, על חוסר הפשרות בפשטות שלך.
תודה לך, אהובתי היקרה, על החוכמה העמוקה והפשוטה והדיוק.
למזלי, אין לי לאן לברוח... יש לי 2 מאמנות צמודות לאינטגריטי שלי....

מאחורי הסיפור הפשוט לכאורה (מה הסיפור?! שכחת להביא משהו ואלתרת פתרון למחרת),
מסתתרת אמת עמוקה וחשובה להתפתחות הגברית.
האינטגריטי/ יושרה עומד על הפרק.

על "אינטגריטי" בוודאי שמעתם רבות-
המילה אינטגריטי, בה משתמשים בתהליך אימון, מכוונת ל-שלמות, ואחדות, אך גם הגינות, יושר, נאמנות לעקרונות, עקביות ומוסריות.
יושרה, כמו היופי והאור - קיימים בעיני המסתכל, ומשמעותה היא התיאום בין היות האדם, המילים שהוא אומר ובין פעולותיו.
זהו הקשר בין מי שהוא, מה שהוא אומר ומסתכם במה שהוא עושה.


לחיות באינטגריטי (עם עצמך), משמעו לעמוד בהבטחות ובהסכמים, לפעול בהתאם לערכים שלך, לעקרונות ולשאיפות ולהיות אמיתי, אותנטי. הפרה של אינטגרטי, משמעה הפרה של שלמות.

הרובד הראשון הוא אמירה שאנו אומרים, הצהרה שאנו מצהירים. למשל, כשאתה מבטיח שתתקשר בעוד 5 דקות, והתקשרת אחרי שעה, הפרת את ההסכם שסיכמת עם עצמך, ועם האדם השני.

הרובד השני הינו הכוונה למימוש אותה אמירה או הצהרה. כך שכשאני אומר, אני גם מתכוון וגם עושה. אם אין מחוייבות למה שאמרת (כמו להתקשר בעוד 5 דקות), האינטגריטי מופר והתחושה העצמית שלילית.

הרובד השלישי הינו עשייה. לדוגמא אדם שמצהיר שחשוב לו להיות מאושר בחייו. אותו אדם גם מתכוון לכך (אין ספק). אבל, אם אותו אדם נמצא בזוגיות שמאמללת את חייו, או אינו בזוגיות ואומלל עקב כך, הוא אינו מממש את ההצהרה שלו לחיות באושר, ופוגע ביושרה שלו עם עצמו.
(מתוך מאמר של גלית גרינשטיין)

אז מה הקשר בין אינטגריטי ובין התפתחות גברית?

דיוויד דיידה, בספרו "דרך גבר" כותב-
" היא רוצה להירגע אל תוך המנהיגות שלך... על מנת שאישה תרפה את הזכריות שבה, עליה לבטוח שגבר ייקח אחריות מבחינה כספית, מינית, רגשית ורוחנית. הוא לא חייב לשאת בכל הנטל, אך כדי שהאישה שלו תוכל להירגע ללא פחד לתוך החלק הנקבי שלה, הוא צריך לקחת את ההגה לידיו."

ההגה הוא של חייו עצמו. כשהוא ביושרה - הוא אחד עם עצמו, עם הרצון העמוק שלו, עם הייעוד שלו והוא מביא את המתנה שלו לעולם. כשגבר ב- 100% אינטגריטי, המילה שלו היא כוח יוצר בעולם!
מכיוון שכשהוא אומר משהו, הוא מתכוון לזה וגם עושה זאת.
הוא חווה שאפשר לסמוך עליו, ואחרים מרגישים זאת. גברים ונשים כאחד.

נשים מרגישות שאפשר לסמוך עליו. הן מריחות זאת ממרחקים. הן גם מרגישות מתי לא.
אישה יכולה להיפתח בפני גבר ולהתמסר אליו ולאהבה שלו - רק אם היא יכולה לסמוך עליו!

אז יש לגברים אינטרס ברור לשמור על שריר היושרה חזק.
וכן, זה שריר שאפשר לאמן.

יש שני מדדים למידת האינטגריטי שלך :
1. הראשון הוא באיזו תדירות אתה שומר ההסכמים והבטחות שלך לאנשים אחרים.
2. והשני הוא באיזו תדירות אתה מקיים את ההבטחות שנתת לעצמך.

בדוק עכשיו אם יש לך חולשה בשריר האינטגריטי – אלו הסיפטומים המרכזיים:

1. סחבת, כשאתה שם את הדברים שאתה יודע שאתה צריך לעשות בסוף הרשימה.
2. הימנעות והסחת דעת, בין אם זה עם דוא"ל או בטלוויזיה או טריוויה, או בידור או מערכות יחסים או כל דבר אחר, אתה מתחמק מהדברים שאתה יודע שאתה צריך לעשות, ושאתה לא רוצה לעשות אותם.
3. הצפת רגשות, מתח, בלבול, חוסר החלטיות, באיזו תדירות אתה מרגיש את הדברים האלה?
4. יש לך חוסר בהירות או חוסר תיאום בתחומים בחיים שלך.
5. חוסר ביטחון.
6. פריון נמוך, קושי בהזזת פרויקטים קדימה.
7. יחסים שהם רדודים או לא אמינים או מתפרקים בקלות. יושרה שוברת יותר קשרים מאשר כל דבר אחר.
8. הימנעות מאנשים או הימנעות ממתן הבטחות.

לכולנו יש את הנטיות הללו. השאלה היא באיזו מידה, ואיזו אחריות אנחנו לוקחים עליהם.
היופי הוא שכאשר מזהים את הסימפטומים הנ"ל, ניתן בקלות לקחת אחריות, לשנות הרגלים ולהתחייב לכך. זו הדרך לחזק את היושרה בחיים.

לסיום, אתן את הנוסחה הפשוטה שלפיה ניתן לחזק את היושרה בחיים , כשאנו מזהים סימפטום או היחלשות ביושרה שלנו (כמו באי העמידה בהבטחה שלי לבתי):

1. תודה שטעית.
2. מחול לעצמך.
3. התחייב שלא תעשה זאת שוב.
4. התנצל אם פגעת במישהו.
5. תקן את הנעשה, במידת האפשר או הבטח הבטחה חדשה שתוכל לעמוד בה.
6. עמוד בה.
7. המשך ללמוד ולתקן את טעויותיך.


שיהיה בהצלחה.  

שם הכותב: ברוך רז
אודות הכותב: מקים "המרכז להתפתחות גברית". מנחה קבוצות גברים, מאמן אישי.בן זוג, אב, גבר, אדם.
אימייל: [email protected]

שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

חיפוש במאמרים

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©