שתף

שיפודי טופו וירקות בניחוח אסייתי / אביטל סבג

28.04.19

פתרונות לכל אוהבי השיפודים מבלי לפגוע בחי!

המצרכים הדרושים לכמות של 10 שיפודים:


100 גרם טופו
פלפל אדום
זוקיני
פטריית מלך היער
בצל
המצרכים למשרה:
כף שמן שומשום
כפית שמן זית
כפית קארי
כף ג'ינג'ר מגורר
3 כפות חלב קוקוס
2 כפות רוטב סויה
10 מקלות עץ קטנים לשיפוד
אופן ההכנה:
חותכים את הטופו לקוביות של ס"מ
את הזוקיני , פטריית מלך היער לחצאי עיגול
פלפל לקוביות
בצל לקוביות רחבות


מערבבים את מצרכי המישרה, מניחים את כל המוצרים במישרה למשך שעה,  משפדים ומניחים או בגרילר או בטוסטר אובן, וצולים למשך עשר דקות , מדיי פעם לסובב.
פתרונות לכל אוהבי השיפודים מבלי לפגוע בחי!

בפורום התזונה הבריאה של נומיינד אביטל סבג וזהר צמח וילסון נשמח להשיב לשאלות שלכם
 
שם הכותב: אביטל סבג- מחברת הספר "חמש עונות במטבח-בישול טבעוני ברוח הזן-הוצאת גפן ירושלים
אודות הכותב: שפית , ונטורופתית, בעלת המתחם לשינוי , מקום מכיל ומזין סדנאות, אירועים, ניקוי מיצים, שיעורי בישול פרטיים, קליניקה לייעוץ וריפוי סיני
אימייל: [email protected]
כתובת אתר: לחץ כאן

שלח לחבר  
שנה גודל Powered by Bonsite ©
    
רוצים להתעדכן באירועים החדשים הרבה לפני כולם? רוצים לקבל את התוכן החדש שלנו? השאירו מייל ונעדכן אתכם בכל שבוע

חיפוש במאמרים

כותבי הבית שלנו

מאמרים

יוגה
נומיינד - השער לעולם הרוח - כל הזכויות שמורות ©